Қазіргі уақытта vaping қорқынышты беделге ие, бірақ олай болмауы керек. Темекі шегуді толығымен тастағысы келетін адамдар үшін бұл көбінесе өтпелі таңдау болып табылады.
Темекіден шыққан никотин электронды темекіде немесе вейп-қаламда қыздырылғанда және хош иістермен араласқанда, вапинг - нәтижесінде пайда болатын буды жұту процесі. Вейпинг күнделікті тұтынатын никотин мөлшерін бірте-бірте төмендететіндіктен, ол темекіні тастағысы келетін адамдарға көмектесе алады.
Күніне қанша дем алу керек екенін сұрайтын жалғыз сіз емессіз. Бұл нақты мәселе көптеген адамдарға әсер етеді. Вейперде қанша никотин бар екенін немесе орташа вейперге күніне қанша сору кететінін білгіңіз келе ме?
Вапинг пен никотин деңгейлерінің деректерге негізделген талдауы үшін оқуды жалғастырыңыз!
Мазмұны
VAPING VS-ке шолу. Шылым шегу
Темекі шегетіндердің көпшілігі денелерін қажетті никотинмен қамтамасыз ету үшін бірнеше демді қажет етеді. Ақшаңыздың құнын алу үшін темекіні толық тұтыну әлеуметтік тұрғыдан қолайлы. Бұл сіздің денеңізді қажетінен әлдеқайда көп химиялық заттармен қамтамасыз етеді.
Сондықтан пайдалану бір реттік вазалар темекі шегуді кенеттен тоқтатудың қауіпсіз баламасы болып табылады. Буландырғышты аяқтау үшін ешқандай мерзім жоқ. Сіз қанша никотин алғыңыз келетінін таңдай аласыз және қауіпті заттар азырақ.
Никотин денсаулыққа зиян деген кең таралған қате түсінік, бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Темекі түтінінде әлдеқайда қауіпті басқа химиялық заттар болса да, никотин қолдануды тоқтату өте қиын дәрі. Кәдімгі темекі темекілерінің құрамында басқа қауіпті химиялық заттардың болуы фактісі электронды темекіні пайдалану немесе пайдалану жақсы таңдаудың тағы бір себебі болып табылады.
Вапинг құрылғыларында темекінің ең зиянды екі ингредиентінің көміртегі тотығы мен шайырының болмауы олардың ең үлкен артықшылығы болып табылады. Толық қауіп-қатерсіз болмаса да, электронды темекі мен темекі темекіге қарағанда қауіпсіз екендігі дәлелденді. Ғылыми әдебиеттердің ең соңғы шолуы электронды темекі буының құрамында қауіпті заттар бар, бірақ әлдеқайда аз мөлшерде.
Әр түрлі түрлері бар бір реттік вазалар және е-темекі, сияқты vape қаламдар, тірек жүйелері, және сән. Олардың барлығы әртүрлі формаларда, өлшемдерде және стильде келеді. Ол әрқашан дерлік тасымалданады, қайта зарядталатын, және кейде қайта толтырылады. Сіздің ең жақсы вейпіңіз сізге ұнайтын нәрсеге және никотиннің қаншалықты көп екеніне байланысты болады электрондық шырын картридж.
Электрондық шырындардағы НИКОТИНДІҢ ДЕҢГЕЙЛЕРІ
Электрондық шырындар немесе вейптер сатып алғанда, никотиннің қажетті деңгейін таңдау керек. Бұл деңгейлердің диапазоны 0% - 0%, 3% - 5% және 5% -дан жоғары. Пайыздар электрондық шырынның әрбір миллилитрінде қанша никотин бар екенін көрсетеді. Сондай-ақ миллиграмммен немесе мгмен өлшеу мүмкіндігі бар.
Егер сіз қазір темекі шегетін болсаңыз немесе қатты темекі шегетін болсаңыз, әдетте көбірек мөлшерді таңдауыңыз керек. Сол жерден, егер сіз тоқтауға әрекеттенсеңіз, төмен қарай жұмыс істей аласыз. Егер сіз кейде темекі шегетін болсаңыз, төмен концентрацияны таңдап, оны сақтауға тырысыңыз.
Ваптағы никотиннің мөлшері, демек,
- 0% - толығымен никотинсіз. Қазіргі уақытта никотинді қолданбайтын немесе оған аздап тәуелді адамдар үшін ең жақсы. Бұл электронды шырындардың жұлдыруы жоқ және тегіс.
- 0–3 пайыз – миллилитрде 0–30 миллиграмм никотин. коммерциялық вап шырынындағы ең дәмді және ең әдеттегі мөлшер.
- Бір миллилитрде 30-50 мг никотин, 3-5%. Қолданыстағы тұтыну деңгейін төмендетуге тырысатын жиі және қатты темекі шегетіндер үшін үлкенірек доза (мл үшін 3-5 мг) өте қолайлы. Бұл таңдауда әртүрлі дәмдер бар.
Ең жоғары концентрация (мл үшін 50 мг немесе одан да көп) 5% немесе одан да көп. Жалпы, егер сізде темекі шегудің ауыр әдеті болмаса, олардан аулақ болу керек. Содан кейін, темекі шегуді бірте-бірте азайтпас бұрын, біраз уақыт бұрынғы деңгейде ұстау қажет болуы мүмкін.
Темекіде темекіге қарағанда қанша никотин бар?
Темекідегі заттың белгіленген дозасы жоқ. Олардың пішіндері мен өлшемдері әртүрлі және темекінің әртүрлі түрлері бар. Темекі мыңдаған түрлі кәсіпорындар шығарады.
Осы вариацияға байланысты темекідегі никотин мазмұнын стандарттау қиын. Дегенмен, әдеттегі темекіде орта есеппен 14 мг никотин бар.
Электрондық шырыныңыздағы никотин концентрациясына байланысты темекідегі никотин мөлшері көп немесе аз болуы мүмкін. Алайда 0-3% диапазонын таңдау сізге темекімен бірдей мөлшерді қамтамасыз ететін медианалық диапазонды береді.
Күніне қанша дем алу қалыпты?
Шешім соншалықты қарапайым емес. Күн сайын қабылданатын тыныс алу саны маңызды емес және шынайы «қалыпты» жоқ. Сіздің өмір салтыңызға және денеңізге байланысты күнделікті қабылдауға болатын никотиннің әртүрлі деңгейлері бар.
Өйткені әрбір сорпада қанша никотин бар екенін анықтау нақты ғылым емес, сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру жақсы.
Темекі шегуді тоқтатқыңыз келсе, никотинді баяу азайтып, құмарлығыңызға беріліңіз. Күні бойы артық тамақтанбау үшін сақ болыңыз.
Адам қанша никотин тұтына алады?
Неден бастау керек екенін білмесеңіз, біз көмектесе аламыз. Вейпингтің көптеген мүмкіндіктері бар, ол шатастыруы мүмкін. Вейпингке арналған никотиннің дұрыс мөлшерін табу үшін сіз оның дәмін қалай ұнататындығыңызды, оның сізге қаншалықты әсер ететінін және басқа нәрселерді ойлай аласыз.
Соңғы сөздер
Бір демдегі никотин деңгейін есептеуге болатынымен, буландырғыштағы никотин мөлшерін өлшеу әлі де қиын. Темекі шегу әдеттеріңізді біліп, қаншалықты темекі шегетініңізді бақылағаныңыз әлдеқайда жақсы.
